Uma coisa sobre os transtornos psicológicos é que as pessoas não conhecem direito, ou simplesmente não conhecem. Muitas acham que é só frescura ou então atribuem a coisas que todo mundo tem ou pode ter ("ah, mas é normal ficar triste!", "também sou muito impulsivo") e quando conhecem, só sabem os nomes e sintomas. Saber o que é a depressão, por exemplo, já é um passo enorme mas acredito que saber como exatamente ela acontece poderia ajudar muito mais no tratamento.

É muito comum que as pessoas pensem que os transtornos psicológicos são uma característica delas que nunca vai mudar, ou então que os remédios usados no tratamento vão causar alguma mudança em quem elas são como pessoa. Então, esse post vai ser uma mini-aula HHAHAHAHAAH. É hora de explicar o que os cientistas sabem até agora sobre saúde mental.

Aborto é um tema delicado, não há dúvidas quanto a isso, mas é necessário de ser tratado. Entretanto, não dá para homem cis (homem que se identifica com o seu gênero imposto ao nascimento) achar que "não deveria ser legalizado" quando não é ele quem vive aquilo, mas mulheres cis, homens trans e algumas pessoas não-binárias, e são essas mesmas pessoas quem deveriam ter o direito de segurança pública. Porque a discussão sobre aborto ser legalizado se trata disso, saúde pública, já que mulher rica vai conseguir abortar sem danos. E é justamente isso que nós, homens cis, parecemos não entender quando desenham pra gente a situação: quem não tem condições financeiras corre risco de vida. É isso. Não há lei que impeça alguém de abortar, se a pessoa está desesperada, não tem condições para cuidar do que nove meses depois será uma criança, não vai ser uma lei que vai impedir ela. Mas vai ser uma lei que vai impedir ela de sair viva do lugar onde vai fazer esse aborto.

Eu sei que se você procurar na internet vai encontrar várias técnicas para ajudar com a ansiedade, mas nem sempre sabemos onde procurar ou se as técnicas realmente ajudam. Entretanto, antes de mais nada, é preciso estar ciente que a ansiedade não é uma modinha, não é um coisa legal que a gente fala que tem para parecer cool. A gente se vê de mãos amarradas diante esse “sentimento”, e é nessa hora que algumas técnicas podem ajudar.

Estou com medo de escrever sobre isso, medo mesmo. Não é pena, nem dó, é tristeza por reconhecer pessoalmente uma realidade racista e opressora. Tristeza por, indiretamente, fazer parte disso. Tristeza porque isso é errado. 

A depressão é um transtorno psiquiátrico que afeta milhões de pessoas no mundo todo e chega a ser considerada o mal do século pelos especialistas. Ela é do tipo de doença que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua classe social, cor, orientação sexual, religião, enfim. Qualquer pessoa em qualquer contexto, apesar de haver casos onde pessoas tem mais predisposição do que outras. Essa doença pode se tornar cada vez mais grave se não for devidamente tratada e reconhecida, culminando na pior coisa: suicídio.

E mesmo assim, mesmo assim, a depressão ainda é encarada como frescura, simples pessimismo ou até mesmo falta de caráter. É encarada como uma doença de poucos, ou nem mesmo como doença, o que faz com que muitas pessoas por aí sofram com ela sozinhas, sem nenhum tipo de ajuda ou tratamento. Por isso então resolvi explicar o que é exatamente a depressão e dar dicas não só para quem está passando por isso agora, como também pra quem tem amigos e parentes nessa situação. Vamos lá.

ao contrário do que se imagina, ser introvertido e/ou tímido não significa isolamento e aversão às pessoas (assim como ser extrovertido nem sempre é ser um raiozinho de luz)

Tenho quase certeza de que todo mundo, ao menos uma vez na vida, já ouviu falar sobre introversão e extroversão, e se perguntou em qual das duas definições se encaixariam. Alguns podem ter se identificado facilmente e adotado essa identidade pra si mesmos, outros podem ter ficado tão confusos que passaram a duvidar de todas as ideias que acreditavam ter sobre si (o que foi o meu caso). Só que tem mais uma definição que pode estar causando essa confusão na cabeça de muita gente: timidez.

Todos os tímidos são introvertidos? Existe extrovertido tímido? Todos os introvertidos são socialmente esquisitos? Bom, fiz minhas pesquisas e, usando um pouco do que eu aprendi na faculdade, cheguei a algumas conclusões e tcharam, temos esse post. Então, vamos lá.